第10章 啊对对对！(1/2)

　第二天。

　傍晚。

　杨浩再次来到操场，准备换上钉鞋，先热热身。

　这边刚换好，王胜男就提着两个鞋盒过来：“给，你的！”

　“老师，这是？”

　“我跟学校给你申请了两双钉鞋，以后穿这个就好了，跟昨天你试的那双是一个码的。”

　杨浩不是小孩子，没那么好忽悠，且不说学校愿不愿意给他补助，就算愿意，效率能这么高？

　他可是昨天才答应的练短跑。

　“老师，这是你花自己钱买的吧？多少钱一双，等放假回来我还给你！”

　“想什么呢？”

　王胜男白了他一眼：“学校三个月没发工资了，我都快吃土了，哪有钱给你买鞋！”

　杨浩：......

　看她神色不似作假，难道自己失算了？

　“行啦，别想那么多了，赶紧把鞋换上，老老实实提升成绩才是正道。”

　杨浩也不是矫情的人，于是把旧钉鞋脱下，换上了新的。

　新鞋的钉子没磨损，每一步都稳稳钉在地上，摩擦力超强。

　这种感觉很好。

　“先跑两圈，热热身吧。”

　“嗯。”

　杨浩随即沿着跑道小跑起来。

　王胜男把鞋盒撕开，垫在地上坐下，看着慢跑中的杨浩，有些感慨。

　“青涩又纯真的爱情，真让人羡慕。”

　感慨完，她从兜里拿出个小笔记本，开始完善训练计划。

　说起来，她虽然是体育大学毕业，学的也是短跑。

　但学和教是两码事。

　而且大学里有的很多器材，这里都没有。

　王胜男昨天想了一个晚上，最终的决定是，只对杨浩进行基础训练。

　而不是尽可能开发他的潜力。

　因为王胜男知道自己水平有限，不想把这么好的苗子给教坏了。

　就先打基础，比如起跑姿势，起跑加速，力量，体能等等。

　剩下的更专业的细节，步频和步幅的调整，摆臂动作的细节调整，起跑反应训练等等，杨浩进入重点大学后，自然有更好的教练去教。

　比如水木和帝都大学，他们的短跑队主教练都有在省队或者国家队执教的经验，比她强太多了。

　“周一体能训练，周二起跑训练......”

　二十分钟后。

　起跑线前。

　杨浩原地跳了跳，随后蹲下，双脚踩在助跑器上。

　王胜男绕一圈，仔细观察细节，确定姿势很标准后，喊道：“预备！”

　杨浩随即深吸一口气，摆好起跑姿势。

　王胜男没有立即吹哨：“屁股再抬高点，头别歪，跟身体一条线，双肩前倾，要略微超过起跑线。”

　闻言，杨浩做出细微的调整。

　“对，就这样，再来一遍！预备......哔！”

　哨声响起。

　杨浩后脚用力蹬踏，身体往前上方冲出。

　这是他第一次穿钉鞋进行起跑，感觉跟普通鞋子完全不一样。

　抓地力太强了！

　因为不适应，前几步都不稳，虽然不至于摔倒，但明显影响了节奏。

　于是干脆放慢脚步，停下来。

　这些都在王胜男的预料之中，毕竟她也是从学生时代过来的。

　“回来吧。”

　等到杨浩来到身前，她继续说道：“你对钉鞋的适应程度不够，预备之后，身体也绷的太紧，导致你第一步迈出去的时候不够顺畅，节奏直接就乱了，自己先跑几次起跑，找找感觉。”

　“嗯。”

　杨浩知道，说一千道一万，还是要多跑跑才行。