第40章 三十三（上）

　　mike之前是篮球教练，在美国羽毛球也不是多流行的运动，他自己都没打过。第一天到国家队，举手投足都与国内教练大不相同，他刚上任，也不急着上手练，只在场边看乔云怎么打，羽毛球和篮球不同，对技术的要求高，往往失之毫厘差之千里，每一跳的落地都是以关节的损伤为代价，因为对关节损伤严重，所以更需要增加肌肉的力量。

　　连着看了两天，上场挥了几拍，哪些肌肉群要加深力量，该用哪些方法训练才能见效果，mike心里已经有了数。他边看，心里就已经大致做好了计划。只还有一点，就是乔云这个人，以mike对他的了解，乔云这人做事不喜欢墨守陈规，训练亦是如此。他看国家队平时训练，体能训练节奏慢且用时长，事倍功半，难怪乔云之前偷偷和他说自己是能偷懒就偷懒。

　　第三天，mike带了个篮球来训练馆，这就算是对乔云的训练正式开始了。乔云见着篮球就那么点大，也不必哑铃重，还在狐疑这小小一颗球能练出什么来？反正mike来都来了，他就先姑且这样练着？

　　mike可不管乔云现在脑子里在想啥，一脸不苟言笑，一反前两天同乔云谈笑风生的样子。上来教乔云几个减少损伤的热身动作，等身体活动开了，就正式进入训练课程。刚开始mike没有一下上量，用篮球为器械示范了几个转体抛球的动作，要求把抛球路线要与地面平行，抛出去的球弹到墙壁要能回到手上，mike轻轻松松做了示范，把球往乔云身上一扔，让乔云跟着做十组。

　　乔云看mike的样子很像是小菜一碟的样子，还在想就这么简单？

　　没想到做到第五组腰就不行了，腰侧肌肉又酸又涨，想偷懒把篮球抛低一点，马上就被mike抓住，狠狠批了顿，又被加了五组，乔云有苦难言，谁叫是一对一的训练，教练每分每秒的眼神都不会移开，他还哪有偷懒的机会。这下他才后悔，早知道就不和mike说自己爱偷懒的毛病了。

　　好不容易练完了这组，乔云的腰都酸得动不了，才喝了口水喘了口气，又是下一轮新的练习，这次mike要他双手抓着篮框做引体向上，掌心相对，每次头部超过篮框的时候，后背都要夹紧，动作不合格就再加五组。乔云听命，抓着篮框一次次拉着身体往上抬，没两下就浑身是汗。

　　乔云训练有个习惯，只要耐力承受不住，练得时候就忍不住叫出声来，好像这样身体就能好点似的。Mike的训练方法乍看之下没什么轻而易举，但真当上了手，才发觉功夫在诗外，每一寸肌肉都得发力，简直苦不堪言，练得乔云哼哼哈哈得在训练馆旁的篮球场乱叫。

　　正好这时候男双组的球员刚练完负重上来，他们听说乔云带了个美国教练来，都稀奇得不得了，纷纷前来围观，看这个洋教练怎么虐他们师哥的。

　　结果还没到门口，乔云的叫声就从门缝里传来了，凑上去一看，乔云脱了上衣，正练得大汗淋漓的，背上的皮肤都透着水光。

　　陈旭他们新奇得很，看着乔云乖乖被虐就忍不住要笑。乔云这人敏感，听门口的动静就知道是陈旭他们在看戏呢，望过去，朝陈旭那群小屁孩瞪了眼，哪知正被mike抓个正着，没二话，又被罚多做十组。这下那帮小孩在门口看得更开心了，嘻嘻嘻地笑个没完。

　　无聊，乔云边做动作，心里边腹诽着，死小子，敢看我笑话。

　　好不容易把mike罚下的都做完，乔云倒在地上都不想起来，连喘口气的时间都还没过，就又被mike拉起来做新一组动作。等这一天的训练完成，乔云倒在放松治疗室里，连喝水的劲都没了，想想上次有这种感觉已经是在市队的事了。

　　海风早听陈旭他们说乔云被洋教练虐惨了的事，看着陈旭他们把这事当笑话说的样子也能想到乔云当时有多狼狈。海风心里也在偷笑，他早就说过乔云平时训练总偷懒，有时候连尤涛都拿他没办法，现在好了，遇到克星了，也好。

　　不过心里虽然这样想，但海风还是为乔云的身体有些隐隐的担忧，毕竟他和自己不一样，海风是从不去治疗室的人，体格倍儿棒，可乔云却是隔三差五都要去报到的体质，也不知道mike会不会虐得太过头，把他给伤了。

　　这样想着第二天下午海风趁着早早训练完就去篮球馆那儿去看看乔云，陈旭他们一听海风要探班，也嚷着要去关心师哥。海风哪里不晓得他们的意思，但也随他们去了。

　　结果到了篮球馆，一开门就听到乔云哼哼啊啊的叫唤，海风转头一看，陈旭那几个小孩憋笑憋得脸都红了。再看一眼乔云，正冲他翻白眼，可知心里是不乐意。

　　“笑什么，你们训练那个样子还有脸笑别人。”海风训了小队员一句，那几个小孩登时就不敢出声了。

　　海风从旁边拿过一个球，在手里抛抛扔扔，随手打了起来，陈旭打篮球在行，被海风勾得也和他对打起来，一时间那群看热闹的小孩就都围着海风和他争抢上了，也没再管乔云。

　　之后几天海风和队员只要训练结束得早就回来看乔云训练，一开始看热闹的新鲜劲已经过去，乔云也已经习惯。有时候乔云叫得实在惨烈，小队员还会给他加油，乔云受了鼓舞，训练再累也挺了过来。

　　就这样闹闹停停的，法国公开赛又在眼前，乔云海风今年成绩不理想，这次法国公开赛是势在必行。mike回了趟美国没跟着他去，只能通过邮件吩咐乔云的饮食和每日的训练，都到了比赛的当口，休息就比训练更重要。

　　乔云跟着mike训练的这段时间，明显感觉自己出球比以前效果好多了，一场比赛打完关节也不比过去损伤严重。

　　果然，训练的成效在比赛中得到印证。公开赛乔云海风一路都打得顺利，过关斩将不在话下，高歌猛进打到了决赛碰上的又是世锦赛和他们对战的马来西亚老将。

　　上次乔云海风输，是因为他们轻敌，这次乔云海风可不会再犯同样的错误，把冠军拱手让出去。加之这段时间乔云海风各有进益，更是势在必得。

　　要说马来西亚这对老将，两个人都是已过30的年纪，巅峰时期遇上印尼的西吉特陈甲亮，现在国内有古健杰陈文宏这对钻石闪闪，国外又是中韩高手辈出，打到现在也知道自己是打一场少一场。

　　这对老将现在在这场法国公开赛和乔云海风再战，看着乔云海风虎虎生风的样子，拼得再不遗余力，心里也有数。江山代有才人出，有人要来自然有人就要走。所以最终这场比赛乔云海风2:0取胜，对他们四个人而言都不算太意外，对国内外的媒体也是意料之中，乔云之前的状态不好，这次夺冠而归，纷纷说他的状态恢复，来年奥运定是热门中的热门。

　　尤涛见乔云成绩回温，心里也对mike承认几分，只是他介意的是mike注定成不了他麾下的人，即便是奥运至上，他也只能容mike在国家队做阶段性执教。