第9章 009 训练中15

　　“陆鸣，早。”

　　“早。”

　　“又在练了？你可真够勤快的。”

　　陆鸣冲对方挥了挥手，继续弯腰做着热身运动，先做了几个后踢腿，再依次完成跑前的拉伸，压腿、压腰、抻肩，这些动作很简单，不仅运动员，普通人也能做，不过相比把跑步当成休闲活动的普通人，运动员的热身更有针对性。