第380章 宁老师摆摊

　　她这方法一给出，周围的学生们立即就笑了。
　　她继续说，“睡觉要分段睡，才有效率。你一下睡那么长的觉，是在浪费时间。因为睡觉是这样的，你入睡那一刹那是深度睡眠，但是很快就进入梦乡，后面再出梦又很费力，甚至醒过来一身汗，那还不累？晚上睡的那么累，白天你上课肯定打瞌睡。”
　　女生双眼放光的点头，“嗯嗯，我就晚上睡觉经常做梦。”
　　宁有光笑着说，“所以啊，我教你们如何更有质量的睡觉，睡觉就是要一段一段的睡，这就可以减少白天在课堂上打瞌睡。”
　　她清澈带笑的目光在周围学生们，一张张年轻的愉悦的脸上扫过，“你们要不想上课打瞌睡就得这么睡。不管上午有没有课，早上都一定要起床，起来哪怕是坐十分钟，甚至更久一点，或是半小时，你们静坐这十几二十分钟不光能静心，还能接收到宇宙的能量，接着又睡了一觉，是赚了的一觉，睡两觉多舒服啊，比睡一觉强多了。”
　　同学们哈哈大笑。
　　宁有光说，“我不是在逗你们的，这真是个好办法，你看你们，一天吃饭要吃三餐，总不是吃一餐是吧？那么和吃饭同样重要的睡觉，肯定也要多来几次才好啊，不信的话，你们按照我的方法去做，肯定有效。”
　　“女神你说什么都对。”同学们笑嘻嘻的起哄。
　　宁有光笑着说，“睡觉是有学问的，你们知道吗？”
　　“我们不知道。”同学们齐声说。
　　“那就是，睡觉之前你们要先观察你们的身体，累了就睡觉，不累就醒着，否则，明明精神十足还跑去睡觉，就是去做春秋大梦。”宁有光说，“你们观察一下自己，就会发现精力旺盛的时候去睡觉，就会做好多的梦，因为你们精力很旺，睡着了肯定要做梦啊，不做梦不可能。”
　　同学们渐渐安静了下来。
　　“人只有在疲劳的时候，睡觉才能休息，如果精力旺盛睡大觉，睡七八九十个小时，那还得了？睡久了肯定会做梦的，醒过来又觉得累，我今天跟你们说了这个关于睡觉的道理后，回去后你们就会知道如何正确的睡觉了。”
　　“那老师我经常睡不着该怎么办？”有学生提问。
　　“睡不着还不好啊，那是最好的时候，躺在床上发现自己怎么都睡不着后，你就赶快起来，喝点水，洗洗脸，看书，听课，看电影，打游戏，和男女朋友聊天……等累了再睡，多好？”宁有光笑道。
　　“啊？？？”
　　“还有这样的？！”
　　“我去！”
　　“……”
　　同时。
　　还有同学小声问旁边被宁有光教过的心理学专业的学生，“女神上课也这么有意思吗？”
　　“对啊，宁老师上课很好玩儿的。”
　　“太酸了。”那位打听宁有光上课情形的同学说，“我还以为女神上课会很高冷呢，没想到这么幽默，这么温柔啊。”
　　“你不知道的多着呢。”
　　“是的。”被问的那位学生旁边的学生插声，“女神对我们可好了，每次下课都允许我们问问题，我们最喜欢问她问题了。”
　　“对，因为女神的答疑都是很实用的干货！”
　　“酸了酸了……”问问题的学生捂脸，“我当初怎么就没想着报心理学专业啊？！”
　　周围学生们之间的窃窃私语，并没有影响到宁有光继续科普如何正确的睡眠这个问题。
　　“还有哦，你们晚上也不要让自己太累，过度疲劳也会睡不着觉，因为大脑太兴奋了，意识的轴就转的快，停不下来，也会导致睡不着。”
　　“这个我们倒是感觉到了。”
　　“睡觉不要太久，起不来就用闹铃，响一点，大家到早上五点，不管睡没睡够，都起床，洗一洗脸，动一动身体，不要睡的天昏地暗，不知道自己在干嘛，以为在火星上就麻烦了。”
　　宁有光这番有关睡眠问题的回答，简直颠覆周围同学们以往的固有认知。
第380章 宁老师摆摊
　　他们震惊极了。
　　这其中不乏之前没上过宁有光课的学生。
　　他们还是头一次听到女神给他们讲这么多话，这么近距离的接触女神，兴奋的不行，也觉得有趣的不行。
　　自己听的入迷的同时，也忍不住拿起手机在各大群里召唤朋友同学们过来听。
　　很快，宁有光身边又聚集了许多闻风而来的学生。
　　“宁老师，能不能请你给我们做恋爱咨询啊。”人群中，一位身材微胖，身高一般的男同学问。
　　随着宁有光和同学们聊开，周围同学们问问题的胆子也越来越大了。
　　“可以啊。”宁有光目光温柔的看着那位想请她做恋爱咨询的学生说，“你的恋爱问题是什么呢？”
　　“没，我没问题，我只是代为问一下。”那位微胖的男同学羞涩的低下头。
　　他的旁边还围着好几个男同学，一看他们就是玩的好的一群人。
　　他们见到微胖男生害羞的不敢继续问女神问题了，就笑哈哈的打趣他。
　　另一边，有个女生立马抓住这个机会向宁有光提问——
　　“宁老师，我想问的是，如果我们谈恋爱，应该怎么选择另一半呢？”
　　宁有光把目光从微胖男生那群人身上收回来，落在了问问题的女生身上，“想必你们都听过这样一句话。”
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