第215章 晨练八段锦

　　翌日……

　　宿栖禾一大早就醒了，睡了一觉后起来感觉神清气爽，元气满满。

　　看着衣柜里满满少女感爆棚的裙子，她有些汗颜。

　　想了想，找个机会做几套衣服还是很有必要的。

　　毕竟现在她不在山河村了，空间里的那些面料也没必要藏着掖着了，给自己和家里人做身衣服也好。

　　最后挑了套简单的衣服裤子穿上，将自己收拾妥当后就下了楼。

　　这会子老爷子正坐在大厅窗台下，戴着老花眼镜，手里拿着报纸看。

　　“爷爷。”

　　宿老听到声音后转身，看见是自家宝贝孙女，便笑问道：“怎么不多睡会，你还在长身体，起那么早干嘛？”

　　“我习惯了早起练武。”

　　随即倒了杯水，将手里的小竹筒打开倒了些许莲池水进去递给他。

　　“爷爷，服一粒养元丹，再饮完这杯水。”

　　自从昨儿个宿栖禾说了这丹药的用法和功效后。

　　老爷子就宝贝的随身揣进自己的衣兜里，谁也不给碰。

　　这会儿听见宿栖禾说该吃药了，才小心翼翼的打开小瓶子倒出一粒药丸服下。

　　再接过那杯「加了料」的水饮下。

　　宿栖禾见这么乖的爷爷，心里满意的不行。

　　站在医者的角度来说，最喜欢的就是听话乖乖配合治疗的病人了。

　　于是看着老爷子这么乖的份上，宿栖禾开口道：“爷爷，要不我教你一套功法，你跟着练练？”

　　宿老闻言，眼睛一亮：“真的？我还可以学武功？”

　　“你们在说什么武功？”

　　已经快七点了，宿家的众人也都起来了。

　　宿大伯和大伯母要回军部工作，宿志军则是习惯了早起，宿云舟出生在军人世家自然也没有睡懒觉的习惯。

　　可以说宿家目前为止，除了宿云舟不是军人，包括宿栖禾在内的宿家人全贡献给了国家，真正的忠士之家！

　　老爷子被打断，心里不舒服着呢，冷哼一声：“我宝贝孙女说要教我练功。”

　　你们没有！

　　哼——

　　宿栖禾瞧见老爷子那傲娇的样子，弯了弯眉眼：“先吃早饭吧。”

　　宿老爷子瞧见自家人整整齐齐一起吃早饭，心里美得不行。

　　不知是不是心理作用，连带着稀饭都多喝了一碗。

　　宿瑾谦和冯姝用完早餐便离开了。

　　此时宿家的老少爷们儿团团围着她坐，满眼亮晶晶。

　　总有一种她是肉包子的错觉？

　　宿栖禾揉了揉眉心，有些无奈：“我只是想让爷爷练八段锦来锻炼身体，可以调理脏腑，行气活血，来改善和激发身体系统的功能，达到辅助治疗的效果。”

　　除了老爷子外的三个大老爷们儿一听，耷拉着眼有些丧气，这不就是健身吗？

　　“不过，你们可以先跟着练，强筋健骨一番后我再教你们别的。”

　　在座的人，除了年轻的宿云舟，她爸和宿小叔多少有些暗伤。

　　跟着一起调理之后，再给他们一套武功心法练着。

　　总归有实力保护自己，她也不至于太过担心。

　　于是，宿家小别墅门口的小院坝里。

　　一群老少爷们儿一脸严肃的跟在一个小姑娘后面摆弄着身体。

　　仔细听还能听见小姑娘清澈软糯的声音：“八段锦第一段，双手托天理三焦，脚分开与肩同宽，下落时呼气，膝盖微弯舌顶上腭，全过程鼻吸鼻呼，转手，扩肩，向上推……”

　　阳光晒向地面，晨风浮动，树影婆娑，碎了一地斑驳。

　　众人在跟着宿栖禾静心练完一整套八段锦后，浑身都热乎乎，麻麻的。

　　尤其是老爷子，没了以前的那种沉重感，像是全身经脉都舒展开来。

　　加上之前服用的丹药和莲池水，这会子药效发挥出来遍布他浑身上下，从血管到骨头缝里都舒爽至极。