第70章 礼物137

　　看她这样子，汤飞又想叹气了。

　　这孩子对游泳训练的动力简直高得不像话，她完全不像那种小孩儿喜欢一件事所以想去做，而是一种莫名的自律，看着都有些令人害怕。

　　李诺霜的训练计划正在有条不紊地进行当中，每天的生活非常地充实。

　　早上起来暗示集合吃早饭，吃完早饭休息会儿进热身，然后先陆上做体能专项，然后下水游技术游，上午专注仰自，改动作。

　　这个时间汤飞一般不会怎么盯她，主要是没有什么必要，看了白看，让她自己练挺好的。

　　上午的训练课李诺霜下得不算晚，因为她现在还不能做太高强度的训练，以免影响到她长高。

　　十一点半下课后就是吃饭时间，李诺霜一般吃完饭后会做张汤飞给她买的黄冈密卷再睡觉，下午两点半再开始下午的训练课。

　　下午的训练课基本都是水中部分，主要是蝶蛙，蛙泳现在李诺霜会一半带蹼一半不带蹼进行训练，一方面是加强技术，一方面是方便汤飞进行观察。

　　除了途中游的大课成以外，还有跳发、转身这些技术的专项训练，另外考虑到李诺霜的冲刺能力还算不错，所以王兴贤再给置顶训练计划的时候也加入了一点冲刺的专项练习。

　　不过这个冲刺练习，比起冲刺能力，更像是冲刺节奏的专项练习。

　　和长距离相比，短距离的技术尤其重要，毕竟世界顶尖水平的比赛中，可能金牌变铜牌只有0.10秒的距离，冲刺到边的技术体力规划是非常重要的。

　　最后一下到底要怎么划，才能在保证足够的前进动力动力的同时更顺畅地进行触壁，用左手触壁还是右手触壁，这些都是值得研究的课题。

　　李诺霜的出发转身不仅在国内领先，放国际比赛里也不拖后腿。

　　但是这个到边嘛……总之是有点瑕疵的。

　　她之前给自己规划的技术训练还没规划到这个方面，主要是她之前的经验里也没有这部分的知识储备，盲目地去练这个耗时耗力还没什么用。

　　严格来说，在现在这个年龄阶段，她专攻途中游就能取得足够优秀的成绩了，现阶段自己琢磨这个收益率不够高，所以时间应该投入在回报率更高的训练内容当中去。

　　但既然王兴贤都提出来了她有这个问题，并且给出了一定的指导，那花时间练了也不亏。

　　小时候改动作肯定比长大了再改要容易很多，早改也好。

　　这就好像你只有五块钱的时候吃饭肯定是包子馒头或者一把自己下的面条。

　　可是如果你有五十块钱了，给自己加点肉加点蔬菜再加个蛋一点不过分吧。

　　下午的训练中间会有差不多二十分钟左右的休息时间，这段时间李诺霜更愿意在水里泡着放松，在水里的感觉对她来说很舒服，而且现在温度也不高，上岸一趟纯粹就是挨冻，虽然场馆开了暖气，但暖气哪有26-28度的水舒服呢。

　　所以，结束的时候差不多到快六点，去食堂吃个晚饭，回去开始写训练日记。

　　李诺霜现在训练日记写两个版本，然后每天的训练内容还是在做，等于说要写的东西有三个。

　　但现在是住的双人间，写东西的时候旁边的女助教偶尔会探头过来看一眼，让李诺霜感觉有点烦，所以她都搬去汤飞房间里写这些，写完再回去。

　　汤飞对她的个人隐私还挺尊重，她说自己那本带锁的训练反思是自己的日记，汤飞就真的一次都没有在她写的时候探头过来看过。

　　以后说不定是个好爹，此处拉踩一下她现在身体的亲爹。

　　这话当然也是说笑，当教练和当一个好爹是不能共存的两件事。

　　四周半的高原训练即将完结，李诺霜觉得自己这辈子第一次的高原训练内容非常充实，并且收获也很大。

　　在高原这边仰自频率不知道为什么突然就进行了确定，这种感觉很奇怪，就好像有一天突然就找大了那个最适合自己现阶段身体素质的节点。

　　而蛙泳和蝶泳的成绩因为核心力量的专项训练，进步也肉眼可见，混合泳成绩因为蝶泳的大幅度提升也提升了不少。

　　出发转身进行了巩固，更重要的是到边，王兴贤虽然人在国家队集训，但是对她的训练情况很专注，平均两天给她打一次电话查作业，并且给指导，所以她的到边进步得也很明显。

　　和上高原之前相比，她觉得自己只要下去以后再进行一段时间的ATP-CP专项，去个够规格的比赛，应该就能直接打报告申请健将。

　　而现在，是2006年的1月12日，感觉自己之前的雄心壮志，好像并不是毫无实现的希望。

　　写完自己今天的训练日记，李诺霜照例收拾了自己的东西准备回房间去睡觉。

　　走之前汤飞给她叫住了。

　　“霜霜，明天下午的训练给你提前一点放。”

　　“啊?为什么呀。”

　　“那我岂不是要砍训练内容，王指导知道不？”

　　“就是师父交代的，说你最近这段时间训练比较刻苦，明天给你减一节小课，算是让你简单休息放松一下。”

　　“我本来想跟王师父说，要不干脆给你放一天吧，师父觉得给你放一天你肯定待不住，所以就意思意思让你休半节课差不多了。”

　　都这么说了，李诺霜感觉自己这个假好像不休都是对不起王指导了。

　　所以，她勉强答应了：“好吧，那我明天少练半节课。”

　　回去以后李诺霜深刻反思了自己最近的行为。

　　真练得很过吗？至于俩教练都觉得她需要休假？

　　好像没有吧，最多的一天才七千，七千算甚啊，里面有一千五的放松游，放松游那是训练吗，那不就是玩？

　　算来算去，好像还是年纪的问题，可能是因为她现在还是个1米45的小矮个，所以教练们都非常担心她之后会长不高。

　　要不每天晚上睡前拉个筋放松放松？

　　第二天下午，李诺霜被迫提前出了训练馆，刚一出去就看到一道黑影迎面而来，给她吓个够呛。

　　“嘿！”

　　这什么东西！

　　下意识后退半步拉开距离，然后她才看清楚突然窜出来的这个人是谁。

　　“哥哥？”

　　段宏宇特别开心地拍拍手：“原来你还认识我呀。”

　　……

　　这话说得。

　　她是三岁小孩儿吗，两个月不见就不认识人的那种？

　　“妈妈，可以把我给妹妹送的礼物拿来了哦。”

　　朱美慧抱着一个比李诺霜现在看起来还高的大熊娃娃从花坛边走了出来，李诺霜整个人都呆掉了。

　　你可真是我的好哥哥啊段宏宇。

　　“怎么样，惊喜不信息，喜欢不喜欢！”

　　这可真是好大哥惊喜啊我的哥。

　　“这个熊抱起来超级舒服的，你还可以当枕头用，我们班女同学好多都说这个熊特别好特别想生日礼物就让爸爸妈妈送这个。”

　　“这个是我给你的压岁钱了，你觉得怎么样？”

　　无言以对。

　　李诺霜只能默默给段宏宇鼓掌，并且从朱美慧手里把这个熊接了过来。

　　算了，他还是个孩子，也不知道自己这周末就要换地方，也不知道自己是个娃娃，他一片好心，没必要，算了算了。

　　是她，一个古怪小孩儿，讨厌大件行李，喜欢简便轻快，恨不得连换洗衣服都少带一套算一套，衣柜最好只需要用一个格子，随时让自己的个人物品保持足够的少，以便迁徙。

　　前世从出生到死亡，她短暂的二十来年人生里，从来没有一个真正属于她的家。

　　她的东西从福利院搬到市队宿舍再到省队宿舍，再到全国各地的暂住地或者酒店，最后到大学宿舍，拥有的永远都是和别人共同分享的小小空间。

　　这么大一个熊，对她来说，又累赘又奢侈，是她永远不会加入购物清单里的东西。

　　而收礼物，同样也是一个很新奇的体验。

　　之前朱美慧给她的摄影机和手机，更像是长者赐，严格算起来，这是她收到的第一个礼物。

　　段宏宇发现李诺霜好像没有露出他想象中的那种兴奋表情以后，人有点蔫巴。

　　“这个熊是我用压岁钱买的，你不喜欢啊……”

　　李诺霜艰难地调整姿势，把自己的头从熊身子里探出来。

　　“哥哥，这个熊，你要是能直接放到我宿舍里，我肯定是很开心的。”

　　“我下午，刚上完训练课，我下午游了三千米，还做了跳发和转身。”

　　“所以，它好重……”

　　段宏宇真的是很好哄一小孩儿，一听到李诺霜说不是不喜欢，他立刻就开心了。

　　“哎呀，我给忘了，是的啊，我自己每次训练完都累死了，那熊熊你给我我帮你拿嘛。”

　　李诺霜使出熊熊转移术，然后松了一口大气。

　　哎哟喂。

　　真累了，手累，心也累。

　　熊身子里传来段宏宇的闷声：“好像真的是很重。”

　　朱美慧都看笑了：“霜霜，可以带干妈去看看你的宿舍，顺便让你哥把他送你的这个礼物放过去吗？”

　　提到宿舍李诺霜就想起来了。

　　“对了哥，我们去我宿舍把东西放了吧，正好我也有东西给你。”

　　段宏宇忽然就充满动力。

　　“真的吗真的吗？是不是拍？”

　　“可是羽毛球队不是不在这边训练吗？你是怎么要到的呀。”

　　“而且你不是一直在训练吗，你哪里来的时间嘞？”

　　这就不用先给段宏宇先透露了，她可是给人准备了个大惊喜，绝对是真正的大惊喜，一点不开玩笑的那种。

　　段宏宇就等着看到东西以后大吃一惊吧。

　　算身体年龄，段宏宇是哥哥，但比送礼物，段宏宇百分之一万是个弟中弟。