第198章 杨帆魔都（七）706

　　但是想要冲击女子200米自由泳世界纪录的话，今天晚上就必须得全力以赴了。

　　女子200米自由泳的世界纪录是安德丽娜在快速泳衣时代所创造的，这个是纪录本身也是非常惊人的，达到了1分49秒86的一个成绩。

　　李诺霜去年在自己的200米自由泳接力分段的时候是由出过1分49秒多的分段，但是加上出发反应时的话，肯定是没有这个成绩快的。

　　但是经过一年的训练之后，她的成绩也是有所提升的，现在还是很有希望能够破掉这个世界纪录。

　　所以，对李诺霜来说，今天晚上想要4次打破世界纪录，其实疯狂的并不是其他三个项目，最疯狂的还是这个女子200米自由泳。

　　主要还是因为在快速泳衣时代的时候，安德丽娜把这个纪录的底子刷的太高了，对于他这个后来者来，说不纪录还真的有点难度在。

　　不过他也是有一点休息的时间在的，男子100米仰泳，虽然是决赛只比一枪，但是女子200米自由泳的半决赛，她因为在预赛的时候比得不错，所以是在第2组的4道当中出场的，等于她中间还有一个前面一组比赛的时间，可以作为消息。

　　这个时间对于李诺霜来说，恢复体能也是可以到一个比较不错的程度。

　　在过去一年的生活当中，因为可以加量了，所以她也是有比较注重自己这个极限体能恢复的相关训练，虽然说她现在游进的总有城，不是整个游泳队最大的，但是她的包干游比例绝对是针对当中最夸张的。

　　因为李诺霜觉得自己本身的优势，很大一部分就来自于自己的体能恢复能力。

　　因为她的体能恢复好，所以她才可以更多的花费时间去进行训练，并且在训练的时候以自己最极限的状态去逼迫自己，找到最好的技术。

　　也是因为她的体能恢复好，她才可以在一届比赛当中报这么多个项目，并且还不太担心自己前一天晚上比赛结束之后会不会导致自己第2天比赛完全不在状态。

　　如果他现在体能恢复能力不好的话，这个时候其实是需要做出抉择的，到底是选择哪几个自己可以拿金牌的项目来进行报名。

　　对于她这种很全面的运动员来说，其实最痛苦的反而是你没办法把所有你有希望拿金牌的项目都报上，因为你的体能撑不住。

　　但是现在李诺霜完全不需要考虑这样的问题，体能好就是这么任性，体能好就是不需要做抉择，游不动的才做选择，我选择全都要。

　　如果在体能允许的情况下，其实宋博文也是想要报更多项目的呀，毕竟他自己去年游的时候其实200米自由泳的成绩在世界范围内也是有竞争力的。

　　而且200米自由泳这个项目，很多来游的运动员也是其他项目的冠军，运动员其实也会因为对手的强大而更加兴奋的。

　　但是宋博文的体能真的就不允许他这么挥霍了，他倒是想再给自己加一个项目，但是他的理智会阻止他，因为他的单项加接力已经6个项目了，再加真的受不了。

　　别看他去年奥运会的时候好像游了9个项目，实际上最后一个项目游玩之后，他整整三天躺在床上没怎么动弹，用他自己的话来说，那就是一个整个人都被抽干了的状态。

　　而且亚运会的赛程还相对来说是比较轻松一点的，因为对于多项目的运动员而言，亚运会每一个项目需要游的枪数是更少的，游的枪数少了，运动员的消耗自然也会减少。

　　而有这种抉择的也并不只是宋博文一个人，贺芸淇也面临着这样的抉择，因为贺芸淇今年回来之后也跟戴科韵比过一次蝶泳，而比赛的结果其实跟去年的亚运会相比没什么差别，贺芸淇还是在100米蝶泳这个项目上保持着对戴科韵的领先。

　　但是贺明奇的体能不足以支撑她报100米蝶泳了，她也不敢去做这个尝试，因为好不容易养伤，养好了她也不想承担这样的风险。

　　所以其实队伍里大家都还挺羡慕李诺霜的，而且每个人羡慕的点都还不太一样。

　　李诺霜自己也很清楚自己的优势到底在哪里，他反正是对自己的优势一直在持续进行加强的，从来没有松懈的。

　　倒是有没有那么认真清晰的教练试图尝试过复制李诺霜的训练模式，给自己手里下的队员用。

　　但是，李诺霜的这个训练模式还真就不是来个人就能复制的。

　　这点乔珺是压的消息，没有告诉李诺霜，有一个省分了两个组来模拟李诺霜的训练模式，想要培养小李诺霜。

　　说实话，乔珺也不知道这个省他们到底是哪里来的信心，觉得李诺霜是可以批量复制的，不过这种事情也不用乔珺找上门去明说，他们做这种实验最后的结果已经说明了一切。

　　那两个组其中有一个组的人是坚持了大概4天，然后组里有起码一半的人被队医建议减少一点训练量，不然按照他们这个每天肌肉拉伤的程度，可能马上就会有大伤病。

　　另外一个组坚持的时间更长一点，刚好过了一周，但是他们出的事也更大，有一个小队员因为训练量太大了，直接练出横纹肌溶解了。

　　这个时候其他人才真正得到了教训，虽然说李诺霜看上去一点事儿没有，天天生龙活虎的，连个伤病的影子都看不见，但是你要是想照搬她的训练模式，那对不起，先掂量掂量自己这条命到底硬不硬。

　　不过在得到消息的时候，其实乔珺也是有点慌的，因为她也有点怕李诺霜每天这么练，会不会只是看上去没有问题，但是实际上给她的健康留下了一定的隐患呢。

　　然后乔珺就默默地增加了李诺霜平时体检的频率和体检项目，生怕她出点问题。

　　几次的体检结果下来之后，乔珺也是没话说了，李诺霜的体检结果和她本人一样生龙活虎。

　　虽然很难理解，但是确实就是这样，李诺霜确实就是一个非常能适应大强度训练量的人。

　　所以李诺霜其实再来比世锦赛之前也有跟乔珺提过，她说她想回去之后再给自己的训练量酌情加个一两千米。

　　乔珺其实是想劝劝的，因为他还是觉得细水长流更好，不要每次训练的时候都把自己逼得那么紧，因为假如人体是一张弓的话，那么你不能总是把这个弓弦拉到一个绷紧的状态，有时候也是需要适当松一松弓弦，让她不要每次都处在那种紧绷的状态当中的。

　　可是李诺霜实在是对于训练充满了热情，乔珺在她身体没有出现任何小的兆头的时候，真的找不到任何的理由去让她减训。

　　别的组的教练都是绞尽脑汁想方设法让自己的运动员可以再多训练一点，现在乔珺属于是恰恰相反。

　　她每天在想的问题基本上就是一个，让李若霜稳定住，现在的训练量别在往上加了再加，他真的怕会不会出现什么意外。

　　之前乔珺还觉得孙晖来组里挺好的，因为李诺霜那一年花了不少的时间在孙晖身上，所以说她自己的训练量就没有那么大了，在乔珺看来这是一个不错的现象。

　　但是现在离谱的就是孙晖基本上可以自己管自己训练了，李诺霜也不用花那么多时间去看孙晖了。

　　而等到李诺霜把心思放在自己身上之后，他要干的事就只剩下了一件，加训。

　　这就让乔珺很头疼啊，因为乔珺真的不想让李诺霜再加了。

　　徒弟太勤快，师父也着急啊，唉。