第233章 困难889

　　虽然现在的新身体是非常敏感，非常怕疼，非常容易哭的一个身体，但是并不影响她吃苦的能力。

　　不就是每天少吃点嘛，李诺霜没觉得这个有什么不能接受的。

　　但是这个减少摄入持续了快两个星期之后，李诺霜感觉到不对了。

　　她的心情好像有轻微的受到影响。

　　减少摄入除了减少她每天吃饭的总量之外，还对她的饮食结构，包括饮食习惯做出了一些调整。

　　刚开始这几天，其实李诺霜没什么感觉的，但是之后在吃饭的时候，每次总会想到自己之前吃的时候可以吃什么，现在不能吃了就会觉得很烦躁。

　　但是她好像也不是非要去吃这些东西，她只是单纯地烦。

　　李诺霜觉得这个好像是心态上的问题，所以也没有一开始就跟乔珺说明。

　　今年过完年之后，她就直接来体总这边训练了，郑铎跟段宏宇两个人也在国家队训练，所以很方便就在吃饭的时候一块叫出来了。

　　很奇怪，李诺霜突然觉得跟他们吃饭的时候看到他们吃，好像自己就没有那种特别想吃的想法了。

　　而且那种烦躁的感觉也没有了。

　　但是有一点不太好的事，就是这两个人吃饭啊，吃的就不太多。

　　段宏宇相对来说还好一点，郑铎吃的是太少了。

　　郑铎本身的体型也是偏精瘦那一类的，他好像胃口天生的就不是特别好，正常来说按照他们队那个训练量，训练完之后应该是非常饿的，但是他的这个吃饭的量好像和其他人比起来就少了不少。

　　郑铎吃饭吃了几口，就感觉到李诺霜的视线好像一直投射在他身上，还是有点奇怪的。

　　“你怎么了，为什么吃饭的时候一直看着我呀？”

　　李诺霜有话直说：“我就是很奇怪，你现在又不缺钱了，为什么每顿还是吃这么少？”

　　“你们对那个训练量也挺大的呀，为什么你训练完之后不觉得饿呢？”

　　郑铎很奇怪：“我已经吃的比平时的时候要多很多了。”

　　“你之前过年的时候看到我，那个时候我确实是吃的很少，那个是因为训练的时间安排不好，特别影响我的胃口。”

　　“现在我已经听从你的建议，把这个训练的时间和吃饭的时间直接给错开了，胃口比以前已经好了很多了呀。”

　　“而且你之前看到我的时候，不是说我瘦的就跟个竹竿竿一样了吗？我现在的体型还是挺正常的呀。”

　　李诺霜点点头，接受了郑铎的这种解释。

　　“你也别光是说我，我记得你之前好像不是这个饭量。”

　　“上次跟你拍那个视频的时候，那个对你来说应该就跟玩儿一样，按道理来说，现在你进入正常训练了，消耗也会更大呀。”

　　“可是我看你今天中午吃的东西好像比那个时候少不少。”

　　李诺霜叹了口气。

　　“确实是吃的少了不少，没办法呀，不能吃呀。”

　　段宏宇终于从他的饭里抬了头。

　　“你咋了？为什么不让你吃呀？”

　　李诺霜摊摊手：“上次全国冠军赛比完，回来之后重新训练，就感觉自己每天训练的状态有点不对劲。”

　　“然后我就去跟乔妈汇报了一下情况，乔妈帮我分析了一下，主要还是当时体脂率在变化。”

　　“大概我也是到年纪了，到了该长胖的年纪了吧。”

　　“虽然说变化的这个幅度不太大，但是综合考虑还是保持一个体重的相对稳定会比较好一点。”

　　“所以最后就让营养师那边针对我现在训练量所必须的能量消耗，给我重新订了一个吃饭的单子，现在吃饭的热量基本上就是保证我正常的训练，消耗家身体必需的机能消耗。”

　　“效果好像确实是有，最近训练的时候，没有那种经常需要针对自己的体重调整力量的感觉了。”

　　“但是也不光是只有好处啊，坏处也有。”

　　“我这几天吃饭的时候总觉得有点心情不太对劲，所以我就想着要不跟你们俩一块出来吃个饭，互相看看到底是什么样的情况。”

　　段宏宇一针见血：“就你这种情况难道还需要我们互相讨论吗？”

　　“这种情况出去外面一看，那不都是很普遍的吗？人家节食减肥的是怎么馋饭的，你就是怎么馋的。”

　　“我反正记得你以前是蛮喜欢吃饭的，所有的主食里面你最喜欢的就是饭了，今天看到你没打饭，我还觉得奇怪呢。”

　　“原来是不能吃啊。”

　　李诺霜叹口气：“唉，就是不能吃呀。”

　　郑铎提出了建议：“你要是不吃饭不习惯的话，其实可以跟你们的营养师进行一个商量啊。”

　　“我觉得这个担子也不是一成不变的嘛，可以根据实际情况适当的进行调整。”

　　“比如说大家虽然都知道牛肉比较好，但是也会有那种吃牛肉过敏的人啊，营养师也不能一成不变的，就给他们安排牛肉吧，也可以换成她们不过敏的其他肉，或者换成能够替代的海鲜啊之类的东西。”

　　“你既然特别喜欢吃米饭的话，就可以跟他商量一下，重新把米饭加进来，哪怕少加一点，可以让你过个嘴瘾呢。”

　　李诺霜还是叹气：“吃饭容易胖啊。”

　　“可是吃饭的量也很重要，哪怕让你解解馋了。”